寒冷的冬季，这是一个合适出门吃火锅的时节。无可奈何，软食刺激性毫无疑问会使身患口腔溃疡的人更为痛楚。所以目前只有对食物望而生畏。
特别是口腔溃疡反反复复的的人，一年365天，360天都是有口腔溃疡疼痛，令他没法享受美食，此后生活失去快乐。
并且造成口腔溃疡的原因很多，例如:当代工作中生活压力造成紧张焦虑、焦虑情绪、睡眠质量不好；身体免疫力低；由消化道疾病造成；感柒，营养不足，基因遗传这些，因此很多人都很难避免。
口腔溃疡，作为一种比较常见的口腔问题，出现于口腔粘膜上，尺寸从小米粒到大豆，椭圆形或椭圆。溃疡凹痕，周边血肿，会因为吃刺激食物而痛疼。虽然没有医治，一般1 -2周自己变好，但很多人十几天都受不了。在发病时，她们寻找减轻疼痛和治疗溃疡的办法。
遵照下列方法来减轻疼痛，防止口腔溃疡。
一:用药治疗
1.漱口水:0.25%金霉素水溶液、1∶5000呋喃西林溶液等。
2.润喉片:溶菌酶含片和氯己定润喉片。
3.口腔溃疡较为严重的人，还可以在受伤地区擦抹一些喷雾剂减轻，例如秋 济 本 草 口 腔 喷 雾 剂，效果好，能让口腔溃疡赶快转好。
4.维他命C:将维他命C的药丸捣烂，敷于溃疡上。
5.止痛药:0.5% ~ 1%普鲁卡因水溶液、0.5% ~ 1%达克罗宁水溶液。
二:饮食搭配新项目
1.不要抽烟、饮酒或喝碳酸饮料，多吃新鲜的水果和蔬菜(油麦菜、青瓜、青枣和火龙果等。)并多吃高蛋白食物食物(鱼、豆类食品等。).
2.不能吃辛辣食物食物和低温或温度过高的食物，以防损害口腔粘膜。串串香、椒麻鸡、麻辣香锅、冰激凌等。都能被加入黑名单食品的。
3.防止吃太硬或化学纤维太粗了的食物，避免刺激性创口，加剧痛疼。
4.降低吃含糖量食物的次数，由于牙齿和牙床边缘会积聚许多病菌，病菌运用糖能造成酸，腐蚀牙齿，造成蛀齿。
三:习惯的养成
1.请不要再做“夜猫”，尽可能早起早睡，防止生活不规律，造成免疫力低下，引起口腔溃疡。请各位适当放松和改善自己，千万不要被工作和生活的压力击垮。
2.留意口腔健康，吃完东西尽早清洗干净，定期维护软毛牙刷，用牙线棒消除牙齿缝隙之间食物沉渣，避免细菌滋生，停留口腔内部。
3.不能让工作中占有所有时长，请每日预埋1钟头磨练自己，提高免疫力。
口腔溃疡时除开擦抹药品以外，生活方法的更改也非常重要。在这之后，大家别忘记少熬夜，少吃点辛辣食物食物、煎炸食物，多饮水。并且应当防止用有疼痛感的漱口液，换做用盐水漱口，以防刺激性口腔内部。