这是“减肥仙果”，热量比iPhone低，女生经常吃身材苗条看起来年轻
尽管春季已进入尾声，不过对东北人来讲，春季也刚刚开始，气温不温不火，绿树萌芽期，春光明媚即将到来，恰好是减肥的好时节。为大家推荐一款适宜减脂期吃的水果，果脆汁多，能怀吃也可以熬汤喝，热量比iPhone低，被称作纯天然的“减肥仙果”，女生经常吃身材苗条看起来年轻。
这类新鲜水果坚信很多小伙伴都吃过，它是外观设计神似红薯的雪莲果，身旁许多喜欢吃水果的集美们喜欢它，水份十足，肉质地芬芳，口味尤其甜脆，直接生吃熟吃味儿全是好的不得了。
别觉得糖度高，热量也高，每100g雪莲果的热量约为54卡路里，比苹果公司更低，是热量极低水果，并且其糖份仅有1.5-4克，通常是果寡糖有6-12克，但果寡糖仅仅吃起甜，却难以被吸收转化成葡萄糖水，因此，适当吃不容易使血糖增高，也不必担心身体内糖份沉积产生脂肪状况，特别好减肥新鲜水果，或是肠道的守护神，有清肝解毒，降糖降脂、减肥瘦身的功效。
雪莲果既能立即直接生吃，还可以入菜，拌凉菜、火热、熬汤嘉联支付pos机官网、熬水、打汁全是美味可口，甜滋滋好吃不胖还减肥。春季气候干燥，补充水瓜果蔬菜不可或缺，对身体去燥，先从日常饮食搭配现在开始。
俗话说得好，春季不减肥，夏季徒伤悲。很快就要进到夏天了，如果还没有达到最理想的重量，不妨试一试这一道蔓越莓雪莲果甜汤，就可以当零食也可以当正餐，不仅有助消化，在疫情面前，也有滋补养生强身健体，增强抵抗力的功效。现在是春最后，好点新鲜水果吃一段时间就没，爱美之心人皆有之，人人皆有，把握住春天里的小尾巴，减肥之途一起加油吧！嘉联支付pos机官网
下面就来一起看看具体方法吧，喜欢的小伙伴赶紧做下去！
【蔓越莓雪莲果甜汤】需要食物：雪莲果1个；蔓越莓干适当。
作法及流程：
这也是近期在网上购物雪莲果，不仅营养全面，并且质优价廉，水份足，尤其脆爽可口，一家人都喜欢吃，比苹果公司受大家喜爱，营养成分都比苹果公司高。和家里买了红薯长得太像了，差点儿被当做红薯给烤了。
雪莲果削皮清洗，蔓越莓干清理干净。蔓越莓中富含维C及其维他命e，能有效推动肠胃的消化，还能够起到抗氧化性、延缓衰老、美容养颜的功效。
雪莲果滚刀块，雪莲果削皮后色调变黄，和苹果类似，还是很容易空气氧化的，因此加工后要尽早下锅煮。
火锅加入适量冷水，把雪莲果丁放进火锅里，文火烧开。
放入清理干净的蔓越莓干，中火煮10-15分钟就可以。雪莲果和蔓越莓组合，这颜色果真是好看极了，看上去就非常有胃口吧！
起锅。蒸好的雪莲果汤香甜滋养，不放糖就已经足够甜，蔓越莓果酸甜可口，雪莲果脆响香甜，口味爽爆，太美味了，一口下去，生津解渴还润嗓，比直接生吃更健脾养胃，还可解春燥，润泽肌肤，美容养颜。
小提示：
雪莲果含有的水溶膳食纤维素、多种多样矿物维生素，是肠道的真真正正清洗剂和守护神，都是美容养颜天然保健品。可是，雪莲果性凉，服用它还别过多，胃寒体质最好不嘉联支付pos机官网要空着肚子服用。
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