生活里，医生诊断经常会说成血虚、血瘀、血热、血寒。那样究竟有什么区别，你与亲人又处在哪种情况？在就诊确认了病症身体素质后，除开日常医治外，自身还能做些什么呢？新一期我就深度解读一下。
一：血虚
1、什么叫血虚
血虚指血夜虚损，五脏六腑、经脉、型体虚损。身体之中所有的皮肤机构全是必须血来濡养、冲盈，当身体当中血的不够，没法不充润皮肤机构时，便会血虚。
2、血虚的病症
血虚的人，面色会很差，脸色苍白腊黄，皮肤没有血色，嘴巴舌头指甲油颜色偏淡。会头晕目眩，心慌气短梦多、情况严重会出头昏的状况，四肢发麻、乃至发生夜盲。女性则很有可能伴随月经量少、色淡、乃至停经。有一些病人有可能会出现短时间大量脱发的状况。
3、血虚的发病原因
多因饮食搭配失调，劳倦过多，心情不畅，失血。长期性得病或身体过度孱弱也会造成血虚。
4、血虚的合理饮食
补血补气重点是调脾，中医认为，肠胃是血液生化之源，饮食搭配竹贵，脾胃运化作用正常的，血夜则会源源不断的形成。因此，补血补气务必先健脾养胃。
二：血瘀
1、什么叫血瘀
血瘀就是指血夜循行缓慢和不顺畅的一种疾病情况，气血运行受阻，会导致气滞血瘀血瘀。
2、血瘀的病症
血瘀者，常常面色暗黄、嘴唇颜色很深变紫、身体部分痛疼。情况严重痛疼宛如刀扎，而且晚间此项状况会加剧。硬块在身体表层的，色调展现青紫色；在身体内的，则有点硬轻按也不会挪动。有有可能发生流血不断不仅，颜色紫暗的状况，或大便颜色发黑。女性病人普遍经闭。
3、血瘀的发病原因
血瘀是血夜循行受到了阻拦而致。血夜本应商品流通无滞，但是因为各种各样致病因素的危害，造成血夜积结不好，或血夜外溢脉管以外，便会导致血瘀。
4、血瘀的合理饮食
气滞血瘀血瘀身体素质宜采用有理气、活血化瘀作用的饮食搭配，少吃盐和味精，防止血粘度提高，加剧血瘀的水平。
三：血寒
1、什么叫血寒
血寒就是指湿邪入血，人着了冷气，便会寒凝气滞，血液循环受阻。
2、血寒的病症
血寒的人大部分都非常畏冷，喜爱温馨。主要表现为了爱吃热的食物，手脚冰冷，皮肤发紫，有时候会肚子痛，假如越来越温馨则病苦会缓解。女性会出现月经推迟，经色紫暗，会伴随血团。
3、血寒的发病原因
血寒是感觉湿邪，气血两虚，人着凉后，血虚时长太长或女性于生理期受凉及服用太多寒凉食物导致的。
4、血寒的合理饮食
血寒的人应多肉食性温的食物，少肉食性寒。
四：血热
1、什么叫血热
血热就是指外感风寒热邪入血中，血液循环加快发生的异常现象。
2、血热的病症
血热的人大部分肌肤都发红、爱出油，非常容易长痘痘。性格方面则是烦心气燥、爱发脾气，脾气暴躁，手脚心都那么热。非常容易伴随流血状况，如出鼻血、牙龈肿痛出血、小便带血、咯血等。有一些病人则会身患牛皮癣。
3、血热的发病原因
中医认为假如身体内气血过旺，火气很大，血超温则血液循环加快，脉搏跳动会更快。有很有可能急燥，情绪不佳，产生了内火；或由于吃了多过的海产品辛辣食物之品，伤到了肠胃，都是有可能导致血热。
4、血热的合理饮食
血热者应多吃清爽保湿的食材，少吃性温燥热的食物。
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