《伤寒论》有说，黄胆为病，乃蕴湿生黄，“脉沉，渴欲饮用水，小便不畅者，皆生黄”，“诸病马家，但利其小解”。水液内盛，看上去变黄，当以利水，污水排出来当然好啦一大半。
苞米，据《本草纲目》记述：玉蜀黍种成西土，柑平无毒性，能调中健脾开胃。含有纤维材料，合适脾胃气虚，气血两虚，缺乏营养的群体引入。而玉米须也是好货，味甘性平，归膀光、肝、肝胆经，具备利水退肿，清热利湿退黄，其利水功效很好，《岭南采药录》最霸气的话，玉米须“又治小解淋沥沙石，苦痛不可忍，煎汤频服。”
麦籽，与玉米须一样，可利水退肿，清除身体过多水份，而且可以健脾养胃，肠胃作用好啦身体内湿气当然消退，除开消水，《别录》也有说麦籽“主解渴，除热，养血，调变。”。
黑米温性，其谷糠和胎芽一部分带有充足的维生素B族和维生素E，可以增强免疫力，防止各种病症。含有膳食纤维，可以推动肠胃消化吸收。
这四物一直全是不为人知但又独具特色的“健康养生好货”，独立服用，作用多种多样、有益身体健康。与此同时，这四物也可混和服用，将四物混和，泡水喝，可发挥有利排尿退肿，清肝利胆的作用；长期性坚持不懈喝还可缓解人体内的湿气。
中医学觉得，湿气乃罪恶之源，湿气太重会影响到全部人体的均衡。齿痕舌或是舌苔黄腻，大便溏稀大便不成型，一脸油腻感，总想睡觉，乏力无力这些这种情况全是湿气重的病症。为此四物泡水，坚持不懈喝不但可以健脾养胃，并且可以有效的清除人体内太重的湿气。
对于口味，针对爱茶的人，特别是在对大麦茶等粮食作物翻炒的茶分外亲睐的人，一定也会对这种茶如痴如醉。它有着玄米和麦芽的柔韧性口味，缭绕着苞米的甘甜，通道是清爽却不淡而无味的微甘，提味又止渴。
健康养生从不依靠一日之功，而注重细微末节，见诸日积月累。为了更好地身体健康，大家不但要从饮食搭配处下手，从饮食搭配狠下功夫，更主要的也是要常常维持健身运动，例如跑步、打排球等，可以推动身体出汗身体排毒。这就是保持健康的长期之策。