月经是女性朋友独有的一种生理状况，许多女性也会把月经亲切称作例假。
女性身体身心健康前提下，月经每一个月都能准时来临，可是月经让女性爱恨交加月经准时来临，令人感到十分难受，甚至有腰酸背痛的觉得，但是月经迟迟不来，又使人们觉得特别害怕。
由于月经是破损的子宫壁所形成的，因此仔细观察月经状态，可以分辨身体和孑宫相关的问题。
由于月经还是比较特殊的一个环节，因此当女性朋友来月经以后，不论是日常生活还是影视剧等各个方面都应多多注意。
平常少吃点水果会给身体带来一定的益处，但是月经阶段的女性朋友吃水果必须学会选择，由于有一些水果吃完可能给身体造成负担。
梨子
儿时在我们总是咳嗽或咽喉不舒服时，父母会给大家买一些梨过来吃，吃了梨以后确实可以感到喉咙轻松多了许多。
但是现在当有人感到喉咙不舒服时，就会选择吃一点梨，梨子是非常美味且水分不足的一种梨，但是这里带有一定的寒性，散播月经阶段的女性朋友不推荐常常吃雪梨。
柿子饼
柿子饼在秋天成熟，这类水果口感和口味都很不错，并且新鲜柿子饼除开直接吃以外，还可以制作柿子饼，也是非常受人欢迎一种。
柿子饼一样是一种寒性水果，在其中不仅含有大量寒性成份，这其中的一些鞣质成份是会给身体造成负担影响的，因此当女性朋友来月经时，最好不要吃柿子。
山楂果
山楂果是一种酸碱性水果，一旦出现肠胃不好的状况，可以选择适当吃一点山楂果，或许可以推动胃酸的分泌针对改进肠胃不好的状况也有帮助。
但是山楂果之中的一些碱性物质可以起到嘉联支付pos机官网收敛作用，也会导致月经血凝成块无法顺畅新陈代谢排出来，因而如果你不想月经血排出来受阻得话，月经期内一定尽量少吃或者不吃山楂。
甜瓜
炎炎夏日最热门的一种水果，当然就是甜瓜，甜瓜之中的含水量相对性比较丰富多彩，嘉联支付pos机官网并且营养成分还是比较高的，得到了大家的喜爱。
甜瓜也是有“寒瓜”这个称号，换句话说这其中的寒性成份是很多的，女性朋友来月经时如果常常吃水果，极有可能会造成这种寒性化学物质堆在身体之中，长此以往可能会给身体造成一定的压力影响。
1、榴莲果
榴莲果关键生长于南方地区，也是一种非常最典型的南方地区水果，可是不一样的人对榴莲果的心态却有非常大的差别，有些人十分爱吃榴莲，对于这类水果也欲罢不能，而还有的人则特别讨厌榴莲的味道。
榴莲果当中含有的营养元素其实就是非常丰富的，女性朋友来月经时若可以适当吃一点榴莲果，在一定程度上能帮助改善痛经，与此同时还能促进缓解身体压力。
2、桂圆
很多人可能能把桂圆归纳为坚果行列，桂圆是新鲜桂圆晾干成干以后的一种食物，这种食物的滋补养生效果很好。
女性朋友来月经时，因为月经血外流太多可能会致使营养元素外流太快，因此这个时候就还是建议大家适当吃一点桂圆，或许在一定程度上可以帮助调养月经。
3、苹果公司
由于苹果公司一年四季都可以买到，因此大家对苹果公司这类水果并不能很在意，并且还有的人觉得苹果的价格便宜一点，应当没有什么营养成分。
俗话说得好：一天一苹果，医生远离我，常吃水果会给身体带来一定的益处，因而女性朋友来月经时，在水果挑选层面可以考虑吃水果。
适量运动：
许多女性朋友感觉来月经时应该以歇息为主导，乃至还有一些人月经期内会卧床静养。
经济发展缺乏锻炼可能会致使气血不通，并不益于月经血成功排出来，因此女性朋友进到月嘉联支付pos机官网经期以后，可以选择适度参与一些比较缓解运动的，例如散散步，穿行跑这些也是不错的选择。
防止吹空调：
炎炎夏日大家很有可能更爱用冷水洗手消毒洁面，感觉这样更清新，可是月经期内尽量不要用冷水，能选用清水。嘉联支付pos机官网
即便是夏天气侯再热，如果长期碰触冷水，也可能会致使寒湿正气进入人的体内，进而影响到女性健康，乃至也会造成月经情况发现异常。
有关月经期需要注意的事项，你还有其他的需要补的嘛？欢迎在下方留言评价。