气血不通万病生，补什么都没有用。树有根，人有脚。花草树木风摧，一定是根已风摧；同样，人的衰老，就是从脚逐渐。那样，怎样保养足部呢？重点在于艾灸下列穴位！从脚掌走过的经脉，仅有肾经这一条。
1、涌泉穴：经气冒出如泉嘉联支付pos机官网
肾经是以脚内部结构脚小趾靠下的部位开始，内行人抵达脚掌的涌泉穴，因此涌泉穴是肾经在表皮的第一个穴位。
座标：足底端，第2、3跖趾缝纹首端与足跟联线的布1/3处
善于：通窍，降逆，调养血压高、失眠症、癔症、神经性头疼等
从脚小趾下边开始肾经血气如地表水，抵达此穴后冒出表皮，像一眼山泉水，该穴因而被称作涌泉。涌泉穴是肾经居首穴,“肾出涌泉”
拍出的痧~~
涌泉和神阙穴一样，全是“会服药的穴位”，因此非常适合艾灸，敲打。它也是抢救穴之一，休克、臆症时尽量用劲按。
2、然谷穴：肾水里点燃一把火
座标：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方赤肥肉际
善于：调养心烦口干舌燥、咽喉疼痛、糖尿病患者、月经失调等
从涌泉冒出后，肾经从脚内侧上去，抵达然谷穴。尽管然谷穴并不是易堵穴位，那如果这儿有显著疼痛感，就必须要艾灸。
然谷穴是肾经里的萦穴，五行属火，对心烦口干舌燥、咽喉疼痛等火气难题效果显著。
肾经从然谷穴上去后，以内踝骨后下边为核心，顺时针方向绕了一圈多。经里的“太洪水海”四个关键穴位（太溪穴、铜钟、水泉、照海穴）先后在12点多、3点多、6点多、9点钟方向上，而内踝尖大概在10点钟方向。
3、大钟穴：喘气如嘉联支付pos机官网钟，来敲铜钟
座标：脚内踝后下边，内踝尖往下半横指跟健外缘上
善于：补肾益精止喘，调养喘气、咽喉痛、脚跟痛等
4、水泉穴：想小便好水泉闲不上
座标：脚内踝后下边，踝尖与跟健中心点下1寸处
善于：管理方法水湿，调养小便频数、月经失调、经痛等
5、照海穴：一轮红日照海底
座标：足内侧，内踝尖下边凹处
善于：滋阴补肾，调养小解紊乱、失眠症、糖尿病患嘉联支付pos机官网者、高血压等
在脚内踝上缠绵悱恻一圈后，肾经顺着腿内侧靠后的部位往上（腿内侧中央位置在胃经），顺着其前身正中线旁开0.5寸部位，从私处往上来到腹腔上方（贲门穴），再顺着旁开2寸部位，来到锁骨下（俞府穴）才行。