现如今周围的环境破坏，近期的雾霾天气也非常严重。有很多人留意健康养生，前不久越来越多的人吃粗粮，近期身旁好多朋友逐渐爱喝蔬果汁。讲到蔬果汁，我反是研究过，发觉蔬果汁的确有许多益处，今天我们就来看看胡萝卜苹果汁的作用及其作法。
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胡萝卜苹果汁的营养成分
苹果：中医讲苹果具备生津解渴，润肺止咳消滞，健脾益胃，养神养气，润肠通便治腹泻，消暑解酒等作用。并且苹果既能减肥，还可以促进消化。苹果皮里还也有丰富多样的抗氧化物质及生物活性物质，因此吃苹果对女性的美容护肤及其人体身心健康是非常有好处的。
胡萝卜：每100克胡萝卜中，约含蛋白0.6克，人体脂肪0.3克，糖原7.6～8.3克，铁0.6mg，维生素A原(胡萝卜 素)1.35～17.25mg，维生素B10.02～0.04mg，维生素B20.04～0.05mg，维生素C12mg，发热量150.7千卡，另含阿拉伯胶、木薯淀粉、碳酸盐和多种微量元素。各种种类中尤以深桔红色胡萝卜素成分最大，各种各样胡萝卜含有动能在
嘉联支付pos机官网79.5干焦～1339.8千卡中间。胡萝卜是一种质脆爽口、高蛋白的生活中蔬菜水果，有着“小人参”的美称。胡萝卜含有糖原、人体脂肪、桂皮醛、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花 青素、钙、铁等微量元素。
中医讲胡萝卜味辛，性温，有健脾益胃、补肝明目、清热去火、补肾壮阳、
嘉联支付pos机官网解肌、降气止咳化痰等作用，适合于胃部不适、严重便秘、夜盲(维生素A的作用)、性功能低下、荨麻疹、百日咳、小儿营养不良等不适。胡萝卜含有维生素，并轻微而连续出汗的作用，可堵塞毛孔新陈代谢，提高血液循环系统，从而使得皮肤细腻光洁，皮肤颜色白里透红，对美容护肤健肤有自己独特的作用。与此同时，胡
嘉联支付pos机官网萝卜也适于皮肤干、不光滑，或患毛发苔藓、粉刺黑头、角化型皮肤湿疹者服用。
胡萝卜苹果汁的做法
食物用材：胡萝卜1个、苹果1个、凉白开水适当。
作法：
1、备好胡萝卜，苹果，凉白开水，苹果削皮去核切成小块，胡萝卜削皮切成小块。
2、将苹果、胡萝卜块一起放入豆桨机，添加适量水。按住“水果汁”键，到豆桨机提示完毕就可以关电。
3、用骰子把胡萝卜跟苹果渣滤掉。一杯简易美味可口的胡萝卜苹果汁做好了。
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苹果胡萝卜西红柿汁的做法
食物用材：苹果250克，胡萝卜，西红柿各150克，柠檬水。
作法：
1、苹果削皮核，切成块；西红柿去蒂，切成块；胡萝卜切成块。
2、将西红柿、苹果、胡萝卜一同放进果汁机中榨成饮料，倒进杯里。
3、杯里添加柠檬水，拌匀就可以。
胡萝卜苹果汁的作用
1、胡萝卜与苹果营养的可以互相融合更有利于人类消化吸收，在胡萝卜中含有大量胡萝卜素，这些物质进入体内之后可以转化成维生素a，针对医治人类夜盲和皮肤干有哪些非常好的调养作用。此外胡萝卜素针对人类泌尿男科和吸气等关键系统软件都有很好的维护作用，降低他们产生变病的概率。
2、胡萝卜是天然降血糖食品类，而苹果里的糖份同样以葡萄糖为主导，不易造成血糖值发生上升，因而胡萝卜苹果汁也宜在糖尿病患者喝，此外胡萝卜苹果汁或是疾病的纯天然
嘉联支付pos机官网天敌，大家常常喝胡萝卜苹果 汁就可降低人体中肿瘤细胞的形成，尤其是对肝癌的作用最明显，它不仅能阻拦肝癌的形成，也可以减轻癌症患者的苦楚。
3、胡萝卜苹果汁或是纯天然的护肤上品，假如全用这类水果汁涂脸，可以起到补水和美白的作用，天天坚持喝胡萝卜苹果汁还能够强壮皮肤，防止黑色素在皮肤表
嘉联支付pos机官网面堆积而产生色素斑。再有就是长期性喝胡萝卜苹果汁还能让大家面部肌肤变得更加细致诱惑。
4、胡萝卜苹果汁或是人类眼睛天然守护神，常喝这类水果汁能让人类的眼睛消化吸收大量维生素a，具有维护眼底黄斑的作用，使人们的眼睛视力一直保持在最好的状态下。
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