10月20日是世界上骨质疏松日，在今年的中国医师协会公布的中国主题是“夯实一生，重新起航骨裂”。什么叫骨质疏松？简单来说，正常的人体骨骼类似9孔煤块，其水、煤、泥的占比是一定的，而骨质疏松嘉联支付pos机官网后的骨质增生占比也是一样的，但是煤块成了12孔乃至15孔。10月17日，合肥第一人民医院关节骨科主任医师殷浩博士详细介绍，骨质疏松常见于45岁绝经后女性和60周岁以上老年男人。疼痛感、脊柱变形和产生脆性骨折是骨质疏松症最具代表性的临床症状。比如：病人会有腰背疼痛或全身骨骼疼痛，疲劳运动之后疼痛感加剧或活动受限，严重的话翻盘、起坐及走动遇到困难；老年人个子减少和弯腰驼背，脊柱畸形和屈伸受到限制；轻度外伤、轻度摔倒，乃至拧瓶盖、打喷涕都是会引起骨裂。“诊治环节中经常发觉人们对于骨质疏松这一常见病的认识存有显著不够，乃至进入预防的误区。”殷浩博士列出在门诊患者中最常见3个误区，以友情提醒更加好的预防骨质疏松。误区一：骨质疏松与年青人不相干 骨质疏松可以分为原发骨质疏松和原发性骨质疏松。原发骨质疏松关键常见于45岁绝经后女性和60周岁以上老年男人，一般认为这种人属于生理变老，并没有明显基础疾病。可是，红斑狼疮病或类风湿关节炎等长期使用激素、糖尿病肾病、怀孕期哺乳期营养填补不科学、经常熬夜嗜酒等，都会导致骨质疏松，这种病人归属于原发性骨质疏松。“又比如宇航员长时间处于失重状态下嘉联支付pos机官网，有些患者因为创伤等都需要长时间卧床，也容易造成废用性骨质疏松。”殷浩博士表明，骨质疏松并不是只出现于老人的身上，即便是年青人还可以患上骨质疏松，需要考虑自己的身体健康。因为骨质疏松相对于以往骨量的降低，因而医学中有一个专有名词称为“骨最高值”，即骨量最大的一刻，大部分常见于30-40岁，随着年龄的增长，骨量慢慢降低。因此，防止骨质疏松一定要尽早。误区二：补钙就可预防骨质疏松 多喝牛奶、多补钙就可预防骨质疏松？其实不是。钙是骨质增生的主要成份，补钙是骨质疏松治疗基本医治。基本医治类似一个人要当选手，用餐是关键，但吃的再好再多，也当不上一个符合要求的选手，由于后面一种还要长期性、科学合理的练习等。骨质疏松的治疗方法不可以相当于补钙。最先，补钙一般要求和维他命D同步进行，才可以推动钙元素吸收；次之，骨质疏松症的医治是综合治疗，包含嘉联支付pos机官网多嗮太阳光、健身运动提升骨量、提高骨强度预防骨裂等。“调节饮食搭配、安全用药、坚持运动、做好防护措施，这种对策都需要有。”殷浩博士提示，纯粹补钙根本无法预防骨质疏松。误区三：骨质疏松尽量少动 ?骨质疏松较大的危险性便是骨裂，这种骨折愈合慢、危害极大，甚至造成卧病在床，危机生命。但是为了预防骨质疏松，并不是为了少健身运动，乃至舍弃健身运动。反过来，合理的健身运动对骨量降低助益多多的，适当的健身运动如太极、游水、慢跑、快步走等可以减少骨外流，提升身体协调性避免摔倒。如果一直缺乏锻炼，反倒也会导致骨量加快遗失。新安晚报融媒体记者张永